NYC早教中心育兒分享，適合6個月寶寶的輔食食譜推薦。有寶寶的家庭都知道，最晚6個月的時候，就應(yīng)該給孩子添加輔食了，那么，這個階段的孩子適合是哪些輔食呢，NYC早教中心就給大家整理出了一份適合6個月寶寶的輔食食譜。

香蕉米糊

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

做法： 1、香蕉切斷，搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌

營養(yǎng)價值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加。

蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

牛奶面包粥

材料：切片面包 1片 、牛奶適量

做法：

1、面包去掉硬邊，撕成小塊；

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

香蕉菜泥粥

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法： 1、香蕉塊與小米同煮 2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

土豆泥

食材：土豆一個。

做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

營養(yǎng)價值：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

南瓜豆腐泥 食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。 做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。 2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。 3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。 營養(yǎng)價值：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

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