1、蹦床運動能使身高增加。蹦床運動能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。同時，蹦床運動對骨骼和膝關(guān)節(jié)起著一種機(jī)械刺激作用。

2、蹦床運動能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列條件反射的訓(xùn)練，使幼兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使幼兒的運動平衡性得到更好的鍛煉，大肌肉運動能力得到更好的鍛煉。

3、蹦床運動能促進(jìn)兒童的心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在蹦床鍛煉過程中，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

5、蹦床運動能促進(jìn)內(nèi)耳前庭系統(tǒng)的發(fā)育。各種蹦床上的花樣動作，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作。

6、蹦床運動能預(yù)防疾病。眾所周知，孩子在進(jìn)行蹦床運動時，同時也在接受空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力。

7、蹦床運動能提高孩子對學(xué)習(xí)的專注力，讓孩子在運動過程中得到高度精神集中的訓(xùn)練。