在我們周圍，常?？吹胶芏嗉议L(zhǎng)都很急于讓寶寶嘗試走路這件事情，剛會(huì)自己獨(dú)立坐著的寶寶，就急著抱著他站了，這當(dāng)然是不對(duì)的。還有很多新手爸媽不太清楚，寶寶還不會(huì)走，是應(yīng)該讓他多趴著呢，還是躺著？感覺讓寶寶趴著，好像看上去很累，不如躺著舒服。但其實(shí)，在成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，俯趴對(duì)寶寶的發(fā)育有很多好處。

一、首先俯趴姿勢(shì)要做對(duì)：

1、寶寶俯趴時(shí)，小手要放在胸口支撐頭和胸部，如果他的手是攥著的，盡量幫他把手掌打開。

2、寶寶俯趴時(shí)，小腳要著地，如果寶寶的小腿高高翹起的話，會(huì)不利于后面的爬行和行走。

3、如果寶寶哭鬧，情緒不好，就不要再堅(jiān)持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了。

4、也不要讓寶寶單獨(dú)度過(guò)俯趴的時(shí)間，媽媽要在旁邊看護(hù)。

二、俯趴的好處：

鍛煉體能

俯趴還能夠讓寶寶得到運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，鍛煉寶寶的體能，運(yùn)動(dòng)后也更容易入睡。

促進(jìn)成長(zhǎng)

俯趴能夠讓寶寶練習(xí)抬頭、轉(zhuǎn)頭，鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉協(xié)調(diào)性的發(fā)展，使寶寶更快地學(xué)會(huì)翻身、爬。

有利于塑造完美頭型

如果寶寶整天躺著，后腦勺就會(huì)慢慢變得扁扁的、平平的，趴著可以防止寶寶頭形后部過(guò)扁和部分偏頭，讓寶寶的頭形看起來(lái)更完美。
提升感知和整天躺著的寶寶相比，趴著會(huì)讓孩子從一個(gè)完全不一樣的視角來(lái)看時(shí)間，有利于寶寶更好地探索周圍的世界。

一般足月出生的健康寶寶，一周大的時(shí)候就可以開始練習(xí)趴著了，0-6個(gè)月是寶寶的俯趴的黃金時(shí)期，6個(gè)月以后也要盡量讓寶寶多練習(xí)俯趴。寶寶剛開始俯趴的時(shí)候，一次可能只有幾秒鐘，但只要你每天多次嘗試，一般3個(gè)月的寶寶都可以趴10分鐘以上?？梢栽趯殞毲逍?、精力比較充沛的時(shí)候進(jìn)行，如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶，都不是鍛煉的好時(shí)機(jī)。但NYC早教中心要提醒爸媽注意，不滿3個(gè)月的寶寶不建議趴著睡覺，以免造成窒息。