NYC早教中心提示家長們，寶寶的的睡眠和健康有很大的關(guān)系，所以，對于寶寶的睡眠質(zhì)量一定要重視起來。孩子如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠異常的情況，這就會嚴重影響到孩子的正常發(fā)育，那么，到底是什么原因?qū)е潞⒆铀叱霈F(xiàn)異常的呢？孩子出現(xiàn)睡眠異常的現(xiàn)象，該怎么辦才好呢？

1、身體患有疾病

如果孩子感冒發(fā)燒咳嗽，或者是患有其他比較嚴重的疾病，那么都可能會影響孩子的正常睡眠，導致孩子半夜身體不適而頻頻醒來。所以，及早發(fā)現(xiàn)孩子的疾病并治療，可以使孩子的睡眠情況恢復(fù)正常。

2、睡眠環(huán)境不佳

如果孩子睡覺的環(huán)境過于噪雜、室內(nèi)的溫度濕度不適宜、睡覺的房間里光線太強等，那么都會導致孩子的睡眠出現(xiàn)異常。所以當孩子出現(xiàn)睡眠異常的情況，爸爸媽媽要先考慮他的睡眠環(huán)境是否適宜。

3、孩子受到精神刺激

如果孩子白天精神受到強烈的刺激，比如突然受到他人的驚嚇，或者是看到某些恐怖的畫面，那么都會使得孩子睡眠時容易驚醒，從而出現(xiàn)睡眠異常的現(xiàn)象。所以，當孩子受到驚嚇，情緒不安時，爸爸媽媽要及時安撫孩子的情緒，這樣才可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。

4、孩子睡前吃太飽

爸爸媽媽擔心孩子沒吃飽，或者是為了讓孩子快點長個兒，所以平時喜歡給孩子多吃一些零食點心，又或者是在睡覺之前讓孩子吃得過飽。但事實上，這么做不僅不利于孩子的成長發(fā)育，還會影響孩子的腸胃健康，使得孩子的睡眠也受到影響。

所以，為了避免孩子腸胃功能發(fā)生紊亂，就要調(diào)整好孩子的腸胃健康，這對于緩解孩子睡眠異?，F(xiàn)象有很大的幫助。

NYC早教最后提醒家長要給寶寶養(yǎng)成健康的睡眠習慣。在寶寶入睡前，應(yīng)該制造一種易于睡覺的環(huán)境，另外，可以給寶寶放一些舒緩的音樂，也可以在旁邊陪伴寶寶，輕輕的拍一拍，幫助寶寶盡快進入睡眠狀態(tài)。